2016年1月アーカイブ

2016

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新年あけましておめでとうございます。

1月も早いものでもう半分近くまで来てしまいました。

この冬は暖かい日が多く年末年始もコートがいらないくらい暖かい日もありましたが、

今日は東京でも早朝初雪が降り、ようやくグッと冷え込んで日中も気温が5度にやっと届く位。

今までの暖かさからの急な冷え込みなので身体がまだまだ慣れず、ものすごく寒く感じてしまいます。

急激な気温の変化なので、少々薄着で歩いている方も今日はちらほら見受けられました。

こんな寒い日は肩にギュッと力が入りついつい猫背で早歩きになってしまいますよね。

寒いと筋肉が収縮してお身体の凝りも辛くなってきてしまうので

食事も、温まるものを摂るようにしたり、ゆっくりお風呂などに浸かって体を温めて行きたいですね。

寒いとお仕事後、足早にお家へ直行で帰られる方も多いかと思いますが、

こんな寒い日は岩盤浴でお身体を温めてからお家に帰られるのもいかがでしょうか?

岩盤浴は体の内側から温めてくれるので保温効果が長続きしてくれます。

なので寒い日でもお身体ポカポカで帰宅できますよ(^^)/

タイ古式やアロマトリートメントでお身体をほぐして、岩盤浴で温めて行くとより血行も良くなって効果的ですね★

まだまだ寒い季節が続きますので、皆様体調に気を付けて、頑張って参りましょう♪

本年も皆様のお身体のサポートをさせて頂けたら幸いです。

2016年もストーンレッチ目黒店をどうぞよろしくお願い致します。


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